Lif, birçok sağlık sorununun riskini azaltabilir. Peki, önerilen günlük 30 gram lif alımını nasıl sağlayabilirsiniz?

Share this content:

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir